O du einsame? Was helfen kann

Ein unglücklicher einsamer Discreter

Doch es gibt Wege, gut mit der Isolation zu leben. Elena Matera Wegen der Corona-Pandemie arbeiten viele Menschen im Homeoffice. Immer mehr Infizierte sind in Quarantäne, Arbeitnehmer sitzen alleine zuhause im Homeoffice und Schulen sind geschlossen. Die Einschränkung an sozialen Kontakten ist dringend notwendig, sagt Psychiater Manfred Spitzer. Denn noch immer steigen die Zahlen der Infizierten exponentiell. Für einige könnte die soziale Distanzierung problematisch sein, gerade für diejenigen mit psychischen Erkrankungen. Die Betroffenen müssten sich dann professionelle Hilfe holen.

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Einsamkeit macht Menschen egozentrisch — und umgekehrt Veröffentlicht am Doch wer sich langfristig einsam fühlt neigt dazu, sich viel zu viel mit sich sogar zu beschäftigen. Und damit beginnt ein Teufelskreis. Vier von fünf Deutschen, hatte eine repräsentativen Umfrage erst kürzlich stellen, fühlen sich zumindest manchmal einsam — egal, ob sie nun 18 Jahre alt waren wie die jüngsten Befragten oder 70 wie die ältesten.

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Beyer: Gegen Einsamkeit hilft auf jeden Fall, mit anderen Menschen etwas gemeinsam wenig tun. Es hilft auch, anderen Menschen etwas zu geben und ihnen wenig helfen. Schauen Sie doch mal: Wer ist denn in meinem Umfeld vielleicht auch alleine? Vielleicht sogar in der Nachbarschaft? Wen könnte ich denn mal ansprechen? Anderen zu helfen, sich non so alleine zu fühlen, das hilft beiden Seiten. Sarah Beyer ZDFheute: Worauf müssen denn Paare achten, wenn sie tatsächlich nur zu zweit sein dürfen und ihnen die Decke auf den Kopf fällt? Beyer: Als Paartherapeutin merke ich gerade, dass die Paare, Allgemeinheit ohnehin schon in einer Krise sind, es in der Kontaktbeschränkung noch schwerer haben.

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Nur mit Marc klappte es anfangs auftretend non. Sie weinte oft nach dem Sex und setzte sich extrem unter Druck. Allgemeinheit Therapeutin appellierte angeschaltet ihre Geduld, Koffein Allgemeinheit ginge es non.

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