Wie alte Menschen in Deutschland auf Corona reagieren

Treffen Sie Anforderungen

Was tun gegen Traurigkeit und Verzweiflung? Anregungen für ältere Menschen zum Umgang mit depressiven Verstimmungen Liebe besonders schutzbedürftige Mitmenschen, Sie sind über 60 bzw. Sie gehören somit zu der sogenannten Risikopopulation. Wie war es für Sie, als Sie vermutlich im März das erste Mal realisiert haben, dass Sie der besonders schutzbedürftigen Gruppe angehören? Welche Gefühle und Gedanken gingen damit einher? Möglicherweise fühlten Sie sich zuvor sehr gesund, fit und lebendig — vielleicht jedoch auch schon vorher aufgrund von Krankheiten oder altersbedingten Einschränkungen nicht mehr ganz so agil. In jedem Fall kann so eine neue Rollenzuschreibung zunächst sehr verunsichernd und irritierend sein.

Anregungen für ältere Menschen zum Umgang mit depressiven Verstimmungen

Übungen für zuhause: Unsere Gymnastik-Übungen trainieren Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen Ihnen, fit durch den Winter zu kommen. Wie können sich Senioren schützen? Öffentliche Verkehrsmittel können Sie benutzen. Aber achten Sie auch hier auf einen Mindestabstand und berühren Sie nach Möglichkeit keine Griffe oder Knöpfe. Von Reisen mit Fernbussen rät Experte Andreas Leischker älteren Menschen — vor allem mit Vorerkrankungen — weiterhin ab: Wer stundenlang mit anderen Personen in einem engen Raum sitzt, ist einem erhöhten Infektionsrisiko ausgesetzt. Öffnen Sie die Fenster ganz für einige Minuten — die Kippstellung bringt wenig.

1. Positive Beziehungen und Hilfe trotz Distanz

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Verfassungsschutz beobachtet Querdenker

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